Bal Kilo Yapar mı? Zayıflatır mı?

Bal insan sağlığında önemli bir yere sahiptir. Şifa kaynağı olması herkes tarafından bilinir. Kahvaltı sofralarının başta gelen gıdalarındandır. Balın kendi içinde birçok çeşidi vardır. Çam balı, keçiboynuzu balı, kestane balı, ayçiçek balı, kekik balı gibi daha çeşitleri vardır. Bal; doğal şekerler, amino asitler, C, B vitaminleri ve kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum gibi bir çok mineralden oluşmaktadır. Vücudumuzun şeker ihtiyacını en doğal şekilde karşılar.

Ferolove Afrodizyaklı Parfüm

Balın Faydaları;

  • Doğal bir tatlandırıcıdır.
  • Dayanıklı gıdaların başında gelir.
  • Derine meydana gelen küçük yaralara, böcek ısırmaları ve şişliklere sürüldüğünde iyi gelir.
  • Antioksidan bakımından zengindir.
  • Enerji verir.
  • Ballı sıcak su veya ballı süt şeklinde içildiğinde öksürüğe iyi gelir.
  • Kolestrol düşürücüdür.
  • Mide asidini dengelemek ve mide ağrılarını hafifletmek için bal yenilebilir.
  • Cilde sürüldüğünde nemi hapsederek yumuşak olmasını dağlar.
  • Balgam söktürücüdür.
  • Saçlar besler
  • Nezleyi geçirir.
  • Varise faydalıdır.
  • Göz için şifalıdır.
  • Karaciğeri temizler.
  • Tansiyon düşürücüdür.
  • Karın ağrısını geçirir.

Bal Kilo Yapar Mı

100 gram bal 304 kaloridir.Bal kilo yapar mı? ya da bal zayıflatır mı?   Sorusuna cevap olarak; aşırı tüketilmediği takdirde kilo yapmayan hatta kilo vermede bile etkili olan bir gıdadır. Yapılan araştırmalarda balın kolestrol düzeylerini olumlu etkilediği tespit edilmiştir. Araştırmalar sonucu balın şekere göre vücutta daha az etkiye sahip olduğu sonucu çıkarıldı. Beyaz şeker, kan şekerinde hızı değişimler sonucu açlığı tetikleyip kilo almaya neden oluyor. Ayrıca sindirimi rahatlatıyor. Kabızlığı geçiriyor.Bal ise, kan şekerini dengeleyip şeker miktarını azaltabiliyor. Zayıflamaya çalışırken veya bir diyet programı uygularken az yemek yenildiği için vücudumuz ihtiyacı olan besinleri alamaz. Bal ve mineral deposu olan bal kilo verme sürecinde, tatlı ve şeker ihtiyacının yerine tüketilebilir. Gereğinden fazla yenilmediği zaman kilo yapmaz. Tükettiğimiz balın kaliteli olması sağlık açısından çok önemlidir.